¡De vuelta de Semana Santa! Cuida tus ojos tras las vacaciones
Las vacaciones de Semana Santa han sido el momento perfecto para desconectar, viajar, disfrutar del aire libre o simplemente descansar en casa. Pero ahora que volvemos a la rutina, también es buen momento para darle a nuestros ojos el cuidado que merecen.
Durante estos días es fácil haber estado más expuestos al sol, al viento, al cloro de las piscinas o incluso haber abusado un poco de las pantallas (¡esos maratones de series!). Todo esto puede afectar a la salud ocular, y en Isabel Óptica queremos darte algunos consejos sencillos para que tus ojos también hagan una buena “vuelta al cole”:
👁️ Hidratación ante todo
¿Sientes los ojos secos o irritados? Es normal después de pasar tiempo al aire libre o en ambientes con aire acondicionado. Usa lágrimas artificiales si lo necesitas y no olvides beber suficiente agua.
🕶️ No guardes las gafas de sol todavía
Aunque haya terminado la Semana Santa, el sol sigue ahí. Protégete con gafas homologadas que bloqueen el 100% de los rayos UV. ¡Tus ojos te lo agradecerán!
📱 Pantallas con moderación
Si vuelves a trabajar frente al ordenador, recuerda aplicar la regla 20-20-20: cada 20 minutos, aparta la vista de la pantalla durante 20 segundos y mira a 20 pies (unos 6 metros) de distancia.
👓 Revisa tu graduación
Si has notado visión borrosa o dolor de cabeza estos días, puede ser momento de revisar tu vista. ¡Pide cita con nosotros y te ayudamos encantados!
💤 Descansa bien
Un buen descanso también es clave para la salud ocular. Dormir las horas necesarias ayuda a que tus ojos se regeneren y se mantengan sanos.
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En Isabel Óptica estamos encantados de acompañarte en tu rutina diaria. Ven a visitarnos si necesitas revisar tu visión, renovar tus gafas o simplemente quieres recibir asesoramiento personalizado.
¡Feliz vuelta a la normalidad!
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