En Isabel Óptica, cada día atendemos a personas que vienen con dudas, molestias o problemas visuales que, en muchos casos, podrían haberse evitado con pequeños hábitos. La salud visual es algo que solemos dar por sentado, pero nuestros ojos trabajan sin descanso y necesitan cuidados específicos para mantenerse en buen estado.
Hoy recopilamos los errores más habituales que vemos todos los días en la óptica y cómo puedes evitarlos para proteger tu visión.
1. Limpiar las gafas con la camiseta
Es uno de los errores más comunes. La tela de la ropa acumula polvo y pequeñas partículas que pueden rayar las lentes, incluso si parecen suaves.
Qué hacer bien: Usa un paño de microfibra limpio y un spray específico para lentes. Tus gafas durarán mucho más y verás con mayor nitidez.
2. Llevar las lentillas más horas de lo indicado
Muchos usuarios de lentes de contacto las llevan desde primera hora hasta la noche, superando las horas recomendadas. Esto puede causar sequedad, irritación e incluso infecciones.
Qué hacer bien: Respeta siempre el tiempo máximo de uso y deja descansar a tus ojos. Si notas sequedad, consulta sobre opciones más transpirables o lágrimas compatibles.
3. No cambiar la graduación a tiempo
Hay quien pasa años sin revisar su visión y no se da cuenta de que está forzando los ojos diariamente. Esto puede derivar en dolores de cabeza, fatiga visual o visión borrosa.
Qué hacer bien: Hazte una revisión visual al menos una vez al año. Una graduación actualizada mejora tu calidad de vida.
4. Guardar las gafas fuera de su estuche
Dejarlas sobre la mesa, en el coche o dentro del bolso sin protección es una receta para que aparezcan arañazos o que se deformen las varillas.
Qué hacer bien: Usa siempre un estuche rígido. Proteger tus gafas es proteger tu visión.
5. Usar gafas de sol sin protección UV
Muchas veces se eligen gafas de sol solo por estética, pero si no filtran la radiación ultravioleta pueden ser más dañinas que no llevar nada.
Qué hacer bien: Asegúrate de que tienen protección UV400 o categoría europea CE. En la óptica te ayudamos a elegir la opción ideal.
6. No parpadear lo suficiente al usar pantallas
Cuando estamos frente al móvil, ordenador o tablet, parpadeamos hasta un 60% menos, lo que favorece la sequedad ocular.
Qué hacer bien: Sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira a 20 metros durante 20 segundos. Tus ojos te lo agradecerán.
7. Ajustar las gafas por tu cuenta
Intentar poner recta una montura torcida desde casa suele terminar en piezas sueltas o monturas deformadas.
Qué hacer bien: Ven a la óptica. Ajustar monturas es un servicio rápido y gratuito para nuestros clientes.
8. Creer que todas las lentes son iguales
Elegir la opción más barata sin entender sus características puede traducirse en reflejos molestos, más peso o menos resistencia.
Qué hacer bien: Déjate asesorar. Cada tipo de lente resuelve necesidades distintas: anti-reflejos, filtro azul, progresivas personalizadas, lentes ligeras… La elección adecuada marca la diferencia.
9. No proteger los ojos al hacer deporte
Muchos deportes exponen los ojos a golpes, arena, viento o impactos sin protección adecuada.
Qué hacer bien: Usa lentes deportivas o gafas específicas. La protección ocular previene lesiones y te da una visión más clara durante la actividad.
10. Pensar que ver «más o menos bien» es suficiente
Nos acostumbramos a ver borroso, a entrecerrar los ojos o a estirar el cuello para enfocar. Pero estos hábitos dañan la salud visual a largo plazo.
Qué hacer bien: Si notas que algo no está bien, aunque sea leve, ven a vernos. Una revisión temprana evita problemas mayores.
Cuidar tu visión es cuidarte a ti
En Isabel Óptica estamos para acompañarte y ayudarte a mantener tus ojos sanos cada día. Si te identificas con alguno de estos errores, ¡no te preocupes! Lo importante es corregirlos a tiempo.
Te esperamos para revisar tu visión y aconsejarte el mejor cuidado para tus ojos.
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